나르시스트 어머니에 대한 분석

왜 분석하는가? 굳이 '나르시스트 어머니' 라고?

 

 

 

 

 

 

 

보통 어머니는 자식에게 가장 큰 영향을 줍니다

 그리고, 나르시스트 어머니는 일반 나르시스트들의 특성과 

 

다른 면이 있기 때문에, 자식이 어머니가 나르시스트인지 판단하기 어렵습니다.

그렇기 때문에, 이 글을 작성하는 것입니다.

 

자녀를 소품이나 장치로 사용하며, 비판에 극도로 민감하고,

자녀를 조종하며, 끈임없이 희생자 역할을 하며 자식을 괴롭히는 나르시스트 어머니에 대해 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

나르시스트 어머니를 대할 때의 주의점

 

 

나르시스트 어머니를 바꾸려고 노력하거나,

사과를 기대하는 것, 

다른 사람과 비교하는 것,

 

이 세 가지는 오히려 자신에게 해가 될 수 있습니다.

왜냐하면 그들은 사실이라도 인정을 하지 않고 자신을 공격한다고 착각하기 때문입니다.

 

 

 

 

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나르시스트 어머니의 특징

 

 

일단 나르시스트 어머니의 특징을 요약하자면,

 

과장된 과대망상과 특권의식

 

거만

 

개인적인 이익을 위해 다른 사람을 이용함

 

성공, 권력, 부에 대한 환상

 

업적, 재능, 지위를 지나치게 과장함

 

칭찬에 대한 과도한 욕구

 

다른 사람들이 자신을 부러워한다고 믿는다.

 

다른 사람에 대한 끊임없는 질투

 

공감 부족    

 

등이 있습니다.

 

자녀를 자신의 연장선으로 보는 나르시스트 어머니는

위 특징을 지니며,

 

어미니와 아이의 건강한 유대 형성을 방해하고,

아이의 욕구를 충족시키지 못한다는 특징이 있습니다.

 

그러면, 나르시스트 어머니의 징후를

이러한 특성들을 통해 더 자세히 알아봅시다.

 

물론 징후이니만큼 섣부르게 단정짓는건 금물입니다.

 

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1, 자식에 대한 경계가 없음.

 

 

나르시스트 어머니는 통제력과 권력에 대한 과도한 욕구를 가지고 있습니다.

원하는 것을 얻기 위해 경계를 존중하지 않고, 예고도 없이 

방 안에 들어가거나 하는 행동들을 합니다.

 

이유를 물어보면 '그냥' 이라고 주장합니다.

이는 언뜻 보면 괜찮아 보일 수 있겠지만,

 

아이를 자신의 것으로 보는 나르시스트 어머니에 대한 징후 중 하나일 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2, 자식은 자신의 연장선.

자녀를 자신의 연장선으로 보는 나르시스트 어머니는,

아이의 성취를 자신의 성취인 것처럼 기뻐합니다.

 

그리고 아이가 실패하거나 부끄러운 상황에 쳐했을 때,

이 실패를 자신에게도 적용시켜 자신도 분노합니다.

 

이 또한 정상적으로, 좋은 어머니로 보일 수 있겠으나, 

중요하게 보아야 할 점은, 자녀를 분리된 독립적인 사람이 아닌

 

자신의 연장선으로 인식한다는 점입니다.

 

물론 아이를 낳고, 키우는 데에 돈과 노력이 굉장히 많이 들어가지만,

자신의 것이라고 생각하는 것은 옳은 인지가 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

 

3, 자녀들을 서로 싸우게 만들기도 한다.

대부분의 어머니는 자녀가 잘 지내고 서로 친해지길 바라지만,

나르시스트 어머니는 자녀가 친해지는 것을 원하지 않습니다.

 

왜냐하면 항상 아이들의 중심이 되고 싶어하기 때문에,

아이들에 대한 질투가 생기고, 자신의 자아를 위협한다고 느낍니다.

 

그래서 정상적인 가족 관계의 발전을 막는다는 특성이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

4, 자신의 자녀가 아프다고 거짓말을 할 수도 있다. 

나르시스트 어머니들은 떄로 믠하우젠 증후군의 징후를 보일 수도 있다고 합니다.

믠하우젠 증후군은, 관심을 받기 위해 거짓말을 하거나 자해를 하는 증상을 가지고 있는데요,

패션 우울증과 유사한 증상입니다. 정신질환에 대한 소속감을 느끼기 위해서 거짓말을 하는 건데요,

 

이토록 나르시스트 어머니는 자신의 아이가 아프다거나, 문제가 있다는 식으로 말을 하며 

아이에게 찾아오는 동정들과 관심들, 그리고 그 아이를 돌보는 자신의 모습을 연출합니다.

 

악질적이죠, 자신의 평판을 위해 자녀를 고생시키는 것이,

실제로 희소하게 자녀에게 독극물을 먹이는 여성도 있었습니다.

 

실제로 아래 기사 링크를 첨부합니다.

 

 

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'관심끌려고…' 5세 아들 소금주입해 살해 | 연합뉴스

 

 

 

5, 끊임없이 자녀를 비판한다.

 

 

 

나르시스트 어머니는 자녀를 자신의 연장선으로 보기 때문에 자녀를 위해

많은 투자를 합니다. 자녀가 기대에 부응하지 못할 경우에 지속적으로 자녀를 비판한다고 합니다.

자신을 위해 자녀에게 완벽함을 요구하는 거죠,

 

나르시스트 어머니는 일반 어머니보다 더 이런 성향이 강하고,

그리고 일반 어머니와 다르게 자식에게 관심이 없기 때문에,

 

자녀의 성향과 다른 길을 억지로 가게 만들어 자녀를 괴롭힐 수도 있습니다.

 

 

 

6, 비현실적인 기대를 자녀에게 한다.

 

 

 

달성할 수 없는 기대를 걸고 생활하는 나르시스트 어머니는,

자녀가 한계를 가지고 있다는 사실을 인식할 수 없습니다.

 

이러한 인지 능력으로 인해

정신력으로 이겨내라, 같은 말들을 주로 하는 편입니다.

 

예를 들어 자녀가 낮은 성적을 가지고 있지만,

서울대를 다닐 거라고 기대하는 것이죠,

 

이러한 특성으로 인해 자녀는 계속해서 스트레스를 받습니다.

 

 

 

 

 

 

7, 어떤 비판에도 화를 낸다.

 

 

원래 비판을 받으면 화가 나는 것은 맞지만, 일반적인 어머니는 

그 이유를 먼저 물어보는 반면,

 

나르시스트 어머니는 자신과 자신의 바람(망상) 에 이의를 제기하려는 사람들에게

수동적이고 공격적인 방식으로 반응한다고 합니다.

 

어떤 비판이던간에 자존심에 큰 타격을 받은 것처럼 행동합니다.

신속하게 대꾸를 한다는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

 

8, 외모 관리에 집착한다.

 

 

 

훌륭한 어머니라는 인상을 보이고 싶은 나르시스트 어머니는,

그로 인해 외모에 집중하는 특성이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

9, 자녀에게 존경을 바란다.

 

 

 

원래 어머니는 자녀가 자신을 높이 평가해주길 바라지만

나르시스트 어머니는 사랑과 존경까지 받고 싶어합니다.

 

아이에게 집착을 너무 심하게 해, 자식이 자신을 사랑하지 않는다는

사실조차 상상할 수 없습니다. 

 

 

 

 

 

 

10. 요구 무시.

 

 

 

자녀에게 공감이 부족하고, 자신의 요구에 관심을 제한적으로 두는 성향이 있습니다.

자신의 자녀를 사랑 하지만, 공감이 결여되고 타인에게 관심이 없는 나르시스트의 특징과 결합한다면,

 

스스로 자녀에게 관심을 가진 어머니라고 포장하지만,

사실은 관심도 없고 공감도 할 생각이 없는 겁니다.

 

 

 

 

 

 

11. 자녀와 경쟁하려고 한다

 

 

 

자녀가 잘되길 원하는 일반적인 어머니와는 다르게,

자식들과 경쟁하는 것처럼 보여 자식이 성공한다면,

 

자식이 허영심이 많다 / 멍청하다 / 이기적이다 

라는 말들로 비난하거나,

 

혹은 자식을 어떤 식으로든간에 방해하려고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

12. 가스라이팅.

 

 

 

가스라이팅은 다른 사람을 미치게 만드는 심리적 학대입니다.

나르시스트 어머니는 다양한 방법으로 자녀를 조종합니다.

 

자식의 감정을 헤아리지 않고 나타나는

과잉 반응과, 무시, 등등, 가스라이팅은 많은 곳에서 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

13. 공개적으로만 잘 대해준다. 

 

 

 

나르시스트 어머니는 공공장소나 사람들의 시선이 있는 곳에서는,

자녀를 잘 대합니다. 이런 건 진정한 관심이 아닌,

 

그저 부모의 완벽한 이미지를 유지하려는 욕구에서 

비롯된 것입니다.

 

 

 

 

 

 

14. 종종 피해자로 둔갑한다.

 

 

 

나르시스트 어머니는 동정심과 관심을 얻기 위해 상황을 조작할 수 있습니다.

소외되거나 오해받는 느낌에 혼자 불평하거나, 

 

혼자서 드라마의 주인공이라도 된 듯이 

연기를 하기도 합니다.

 

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어떻게 자녀가

 

망가지는가

 

 

 

1. 나르시스트 어머니는 자녀의 감성을 배려하지 않기 때문에,

나르시스트 어머니의 자녀는 낮은 감성 지능을 가지고 있습니다.

 

2. 나르시스트 어머니는 자신의 실패에 대한 비난이나 책임을 자녀에게 투사합니다.

그러니 아이들은 자신을 계속 비난하게 됩니다. 그로 인해 아이들의 자존감이 굉장히 낮아집니다.

 

3.자녀와 그 어머니의 경계를 설정할 수 없습니다. 자녀를 자신의 연장선으로밖에 보지 않기 때문에

자녀를 독립적인 사람으로 볼 수가 없는 것입니다. 그래서 그 자녀는 감정적인 경계를 모르며

자랍니다.

 

4. 불안정한 애착 발달로 인해 나르시스트 어머니의 자녀들은 

안정감과 일관성을 제공하지 않는 어머니를 보고 배우며,

 

아이 또한 불건강한 애착을 가지고 있을 수 있습니다.

 

5. 나르시스트 어머니의 자녀는 어머니의 요구를 달래는 법을 배우기 때문에,

높은 공감 지능을 가지고 있습니다.  이는 좋은 점이지만 그로부터 고통을 많이 받으며 성장한 것이기에

 

마냥 기뻐할 수는 없는 특성입니다.

 

6. 나르시스트 어머니는 자신의 필요를 제일 우선시하기 때문에 자식도 그렇게 하기를 기대합니다.

그래서 나르시스트 어머니의 자녀는 자신의 필요 대신 타인의 기대를 충족시키는 것이

인생에서 자신의 역할이라고 믿으며 성장합니다.

 

나르시스트의 자녀들은 겉으로는 도움을 잘 주는 사람일 수도 있지만,

실제로 그것밖에 하지 못하는 것입니다.

 

인식 교정이 필요한 단점입니다.

다른 나르시스트의 조력자가 될 확률이 있어 주의해야 하는 특성들 중 하나입니다.

 

 

 

 

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나르시스트 어머니가 계신다면,

대하는 방법.

 

 

 

 

 

 

 

나르시시즘에 대해 스스로 교육하기

 

 

나르시시즘을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 이는 나르시시스트에게는 다양한 비공식 하위 유형이 있기 때문입니다. 나르시시스트성 인격장애(NPD)에 대해 교육받는 것은 어머니의 행동을 보다 객관적으로 이해하고, 효과적으로 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스스로 자신에 대해 깨달을 수 있게 하는 좋은 방법입니다.

 

 

자신을 비난하지 말자

 

자기애적인 어머니가 당신을 끊임없이 경멸하고, 부끄러워하며, 비난한다면, 그녀의 행동은 당신의 자존감에 큰 상처를 줄 수 있습니다. 당신은 자신이 문제라고 믿으며 자라왔을지 모르지만, 이것은 사실이 아닙니다.

 

아이들은 사랑과 존경, 연민을 받을 자격이 있습니다. 나르시스트(NPD)는 정신 질환이며, 어머니가 그런 식으로 행동한 것은 당신의 잘못이 아니라는 점을 기억하십시오.

 

경계를 확고히 설정하기

 

자기애적인 어머니는 종종 경계를 무시하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 경계를 설정하는 것은 필수적입니다. 시간이 걸리더라도 자신의 한계를 생각하고 확인하며, 어머니에게 명확하고 확실하게 전달해야 합니다.

 

 

의사소통 최소화하기

 

자기애적인 어머니의 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 어머니와의 관계를 제한하는 것입니다. 성인이 되면 어머니와 언제, 어떻게 소통할지를 자유롭게 선택할 수 있습니다.

 

자기애적인 어머니와의 의사소통이 주로 분노나 죄책감을 유발한다면, 의사소통의 빈도와 깊이를 줄이는 것이 어머니가 당신을 화나게 할 기회를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

그레이 락(회색 돌맹이) 방법 연습하기

 

많은 사람들이 자기애적인 학대를 피하기 위해

그레이 락을 사용합니다.

 

이 방법은 어머니와 어떤 형태로든 접촉을 유지해야 하는 경우 효과적일 수 있습니다.

그레이락 방법은 본질적으로 자기애적인 사람에게 무관심하게 보이는 것을 의미합니다.

 

어머니와 대화할 때 의식적으로 무관심하거나 지루해 보이거나 반응이 없도록 노력하십시오.

 

한 단어로 대답하거나 주장을 무시하는 것도 한 방법입니다.

 

시간이 지나면 어머니는 좌절감을 느끼고 드라마를 유발하기 위해 다른 곳을 찾기 시작할 수도 있습니다.

 

 

 

 

사회적 지원을 구하기

 

 

전반적인 웰빙을 유지하기 위해서는 건강한 관계를 유지하는 것이 필수적입니다.

당신이 누구인지, 그리고 당신이 관계에 가져오는 것을 소중히 여기는 사람들을 찾으십시오.

 

비슷한 상황을 경험한 다른 사람들과 소통하는 것은 특히 도움이 되고 치유될 수 있습니다. 어머니와의 소란스러운 관계를 반추하기보다는 건강한 관계를 구축하고 유지하는 데 집중하십시오.

 

 

 

 

 

침착하고 존중하는 태도 유지하기

자기애적인 어머니가 당신을 자극해 그녀의 말이나 행동에 감정적으로 반응하도록 만들지 마십시오.

나르시시스트는 관심을 통해 성장합니다

 

. 침착하고 존중심을 유지함으로써 그녀의 자기애적 허기를 채우기 위해 당신을 조종하는 그녀의 힘을 빼앗는 것입니다.

그녀가 당신을 미끼로 삼으려는 노력이 성공하지 못했다는 것을 깨닫게 되면,

 

그녀는 포기하고 자신의 자기애적 공급원을 찾기 시작할 수도 있습니다.

 

 

 

 

자신의 요구 사항에 우선 순위 두기

 

성인이 된 후에는 어머니가 어렸을 때 당신의 필요를 무시했을지라도, 자신의 필요를 우선시할 권리가 있습니다. 더 이상 그녀에게 맞추어야 한다는 기대를 받을 필요가 없습니다.

 

처음에는 어려울 수 있지만,

 

자신의 필요를 우선시하는 것이 매우 중요합니다.

이는 자기애적인 어머니의 자녀들이 배울 수 있는 가장 해방적인 교훈 중 하나입니다.

 

 

 

자존감 구축에 집중하기

 

아이들은 종종 부모가 자신을 어떻게 보는지에 따라 자존감을 형성합니다.

자기애적인 어머니는 자녀가 별개의 존재라는 사실을 인정하지 못하기 때문에

자녀의 자존감이 낮아지는 경우가 많습니다.

 

성인이 된 후에는 어머니의 평가에 의존할 필요가 없습니다. 자존감을 키우는 활동에 참여하는 데 집중하십시오. 당신의 강점과 성취를 당신의 가치와 증거로 인정하십시오.

 

 

 

 

비접촉을 고려하기

 

어떤 경우에는 자기애적인 어머니와 비접촉 접근 방식을 취하는 것이 최선의 결정일 수 있습니다.

비접촉은 말 그대로 어머니와의 모든 형태의 의사소통을 제거하는 것을 의미합니다

.

이 전략은 다른 방법이 효과가 없거나 관계를 끝낼 준비가 된 경우에 가장 적합할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

전문적인 지원을 요청하기

 

자기애적인 어머니와의 관계를 다루는 것은 어렵습니다.

이 과정에서 치료는 관계를 처리하고 치유하고 대처할 수 있는 새로운 방법을 모색할 수 있는 안전한 장소를 제공합니다.

 

어떤 경우에는 그룹 치료가 도움이 될 수 있습니다.

NPD가 있는 부모의 자녀에게만 초점을 맞춘 그룹을 찾아보세요. 12단계 그룹도 확신과 해결책을 제공할 수 있습니다.

 

적합한 치료사를 찾을 때는 자기애적인 어머니나 아버지의 자녀를 치료한 경험이 있는 전문가를 찾으십시오.

온라인 치료사 디렉토리를 사용하여 최고의 전문가를 조사하고 선택할 수 있습니다.

 

 

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EX _ 주관 이 담긴 이야기

 

위에서는 정신과 의사들의 이야기를 요약한 것인데요,

공신력이 있는 곳에서 찾은 정보들로 작성되었습니다.

 

위의 이야기는 [징후] 들이기도 하고,

극단적인 예시도 들어가 있기 때문에,

 

어머니가 아무리 나르시스트라도 그렇게 미워하지 않았으면 좋겠다는 말을 하고 싶습니다.

나르시스트는 무관심과 사랑을 받지 못한 곳에서 만들어지기 때문에,

 

자신이 만약 혼자서 멀쩡한 어머니에게 나르시스트 딱지를 붙이고 평가하고 있지는 않은지,

전 그러한 점이 걱정됩니다. 멀쩡한 사람도 환경이 너무나도 좋지 않거나 

정신적으로 몰려 있어도 위 징후들이 나타나니까요,

 

그러니 만약 어머니가 저런 증상을 보인다면,

어머니 입장에서도 한번 생각해보는 것도 좋겠습니다.

 

하지만 만약 어머니가 위 징후들 중 해당되는 것들이 꽤 있고,

어머니가 자신을 계속해서 괴롭힌다면, 

 

그렇다면 위 방법으로 잘 해소하실 수 있기를 

바라겠습니다. 상담을 받아보는 것도 좋은 선택입니다.