나르시스트 아버지에 대한 분석
왜 굳이 나르시스트 '아버지' 를 다루나요?
나르시스트 어머니와 같은 맥락입니다. 보통의 나르시스트와는 특징이 다른 면이 있기도 하고,
보통의 나르시스트 대처법과는 다르게 계속 같이 살아야 된다는 면에서
따로 분류를 할 가치가 있다고 판단했습니다.
한번 알아보러 가시죠,
주의해야 할 점, 섣부르게 판단하지 말 것
나르시스트라는 용어가 꽤나 많이 사용되고 있는 현대에서는,
자신의 마음에 들지 않는 사람들을 욕할 때 쓰는 경우가 있습니다.
실제로 몇 가지 징후만으로 나르시스트(NPD) 진단을 하는 경우는
거의 없습니다. 그러니 나르시시즘이 약간 있는 일반인인지,
아니면 피해야 되는 중증 나르시스트인지,
잘 구분을 하시고, 마구 나르시스트라는 용어를 남발을 하며
사람들을 혼란시키는 행동들은 하면 안됩니다.
나르시스트 아버지의 징후
나르시스트 아버지는 권위적이면서도 비판을 받아들이지 못하는 특징이 있는데요,
보통 허영심이 강하고 성공에 집착, 감정적으로 자녀를 지원하지 않고,
공감 부족으로 인해 놀리기도 할 수 있으며 사적으로 자녀를 칭찬하지 않습니다.
자녀에게 자신 자랑을 많이 하며,
아내 앞에서 자녀를 비하하기도 합니다.
나르시스트 어머니처럼
자녀와 부모간의 경계를 무시하는 건 같습니다.
자신을 사랑하는 것 같으면서도 사실은 자녀에게 무관심하고
성공을 추구하며 다채롭게 자녀를 괴롭히는 나르시스트 어머니와는 다르게,
나르시스트 아버지는 대체적으로 정말로 자녀에게 관심이 없습니다.
그렇기에 나르시스트 어머니보다는 덜 해로워 보이고 실제로 덜 해롭지만
피곤하고 정신적으로 힘든 것은 매한가지입니다.
덜 아프다고 해서 안 아픈건 아니겠죠,
자녀의 고충
보통은 간단한 나르시스트 아버지는,
딸에게 굉장한 사랑을 주다가,
딸이 어느정도 자신에게서 멀어지거나
거리를 둔다면, 딸에 대한 태도가 갑자기 바뀌어
냉담하게 딸을 대할 수 있습니다.
만일 아들이라면, 나르시스트 아버지의 기대를 충족시키지 못해서,
어떤 노력을 하더라도 아버지를 만족시키지 못합니다.
아들이 반발을 할 경우, 폭력을 사용하는 등
공격적인 행동으로 나타날 수 있습니다.
대처법
나르시스트 아버지는 계속해서 자신만의 환각적 이상을 자녀에게 주입시키려 하기 때문에
자존감이 약화되고 자신이 무가치하게 느껴질 수 있습니다.
하지만 정신을 똑바로 차리고, 자기관리를 실천하며 자신을 훈련시켜야
먼저 정신적으로 건강해질 수 있습니다.
그리고, 나르시스트 어머니와 다르지 않게,
경계를 설정하여 아버지가 자신의 삶을 통제하도록 두면 안됩니다.
나르시스트들은 보통 살면서 자신의 믿음만 더욱 공고해지는 특성이 있기 때문에
바뀔 거라는 희망을 버리고, 나르시스트 어머니와 다르지 않게 접촉을 하면 안됩니다.
접촉을 하게 된다면 그레이락 을 사용하는 게 좋습니다.
마치 돌이라도 된 것처럼, 감정적인 반응을 하지 않으며 나르시스트를 대하면,
나르시스트들은 금방 흥미를 잃기 때문입니다.
그래야 그들의 심기를 거스르지 않을 수 있습니다.
특징
외현적 나르시스트가 많은
나르시스트 아버지는,
일반적인 나르시스트와 같이
자신의 자식에게 과도한 기대로 자녀를을 괴롭히는 특징이 있고,
아직도 어린아이 티를 벗어나지 못하는,
내로남불의 특성을 가지고 있습니다.
하지만 나르시스트 어머니보단 구별하기 쉽고,
단순하다는 특징이 있어
잘 대처하기만 한다면
자신을 괴롭히지 않을 확률이 있습니다.
감정을 담아서 말하지 않고,
온화하게 논리적으로 대화하는 습관을 가져야 합니다.
그 방식도 통하지 않는다면,
인간이 아닌, 동물이라고 생각하고
대하면 좋습니다. 기분이 나쁘면 주위를 물어뜯고,
기분이 좋으면 꼬리를 흔들며 아무 이야기나 하는 동물,
동물을 대하듯이 그레이락 기법을 사용해 보세요,
EX) 나르시스트 낙인을 찍기 전에, 자신의 아버지를 진심으로 이해해보자
만약 자신이 청소년이고, 논리가 익숙하지 않다면,
부모를 나르시스트로 낙인 찍기 전에,
부모님의 삶을 이해해볼 필요가 있습니다.
부모자식과의 관계는, 꽤나 이해하기 어렵습니다.
역으로 부모 입장에서 생각해보자면
돈을 엄청나게 투자했지만, 자신의 의지에 따라 움직이지 않고
하고 싶은 것을 하는 자식이 원망스러울 수도 있을겁니다.
하지만 그게 자연스러운 것임을 깨닫는 데는 보통 시간이 걸립니다.
그래서, 원래 나르시스트는 피하는 것이 맞지만 그것이 부모님이라면,
기회를 더 주거나, 내가 너무 불효자스럽게 행동하진 않았는지,
그 점을 한번 스스로 돌아보시고, 대하는 게 좋을 것 같다고 전 생각이 듭니다.